和(なごみ)ヨーガ   インストラクター 松永睦美 あとりえ夢羽(むう)

和みのヨーガは、子供からお年寄りまで、無理なくできるやさしい手当て法です。

全身をゆるめて、血液とリンパの流れをよくし、体の滞りをなくすことで、自然治癒力が高まり、心と体のバランスがとれてきます。

和みのヨーガは、自分自身で手当てするソロワークと、ペアでするペアワークがあります。

予約制

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